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研究表明,吉祥体育官网 在床上穿羊毛可能是一种比计数羊更有效的失眠疗法。

这听起来像是一根可疑的纱线。但专家表示,羊毛有助于保持身体处于“热舒适区”,最有利于安抚睡眠。

澳大利亚的科学家们对年轻和年长的枕木进行了两项研究来测试这一理论。

第一组20多岁的学生穿着由美利奴羊毛而不是棉花制成的睡衣时平均快4分钟,花了11分钟而不是15分钟。

他们每晚额外多睡7分钟。

第二项研究发现,吉祥坊官方 羊毛PJ对65至70岁的老年人有更大的影响。

他们在12分钟后入睡,而穿着聚酯或棉花的人则为22分钟和27分钟。

在现代,享受良好的睡眠变得越来越困难,所以任何有益的事情对你的身心健康都有好处

悉尼大学Paul Swann博士
来自悉尼大学的研究员Paul Swan博士说:“不久前在羊毛床上睡觉是常态,现在科学正在重新发现睡在羊毛上的好处。

“也许这不是巧合,因为羊毛可以更好地调节你的体温,让你保持在所谓的’热舒适区’。因此,您不仅可以更快地入睡,吉祥坊手机 更长时间睡眠,而且还可以拥有更深入,更优质的睡眠。

“在现代,享受良好的睡眠变得越来越困难,所以任何有益的事情对你的身心健康都有好处。”

该研究在澳大利亚进行,为期九至四晚,涉及17名学生和36名老年人。

参与者在17C(62.6F)的英国夜间温度下睡觉。

“睡眠自然与科学”杂志上发表的第一项研究结果发布,标志着羊毛运动的一部分,羊毛运动的赞助人是威尔士亲王。

由羊毛产业机构澳大利亚羊毛创新(AWI)资助的第二项研究尚未发表。

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